¿Cómo comienzan los malos hábitos alimenticios?

“¿Cómo comienzan los malos hábitos alimenticios?”

Antes que nada, definamos “malos hábitos alimenticios”. Todo está en la percepción. Ahora sé que si como una gran porción de papas fritas, no es para mi salud en general. Pero saben realmente bien. En segundo lugar, si alguien pone una rebanada de pastel de pacanas con helado de vainilla francés frente a mí, se habrá ido.

Lo malo, azúcares, grasas, sales, etc. te matará tarde o temprano. Y engordando alrededor del corazón, el cuerpo central hace cosas terribles.

Solo recuerda, que como especie fuimos programados durante millones de años para buscar exactamente estas mismas cosas (azúcares, grasas, sales, etc.) porque eran muy raras en nuestras dietas. Ahora que podemos fabricar cualquier alimento que queramos, con ingredientes baratos como grasas, azúcares, sales, etc. lo hacemos, y nuestro cerebro “dinosaurio” interior dice que debemos aprovechar todo lo que podamos para darnos una ventaja sobre los demás .

Todas estas cosas “malas” son esenciales para nuestra existencia, pero muchas de ellas son perjudiciales para nuestra existencia. Nuestros antepasados ​​como especies de mamíferos necesitaban estas cosas para proporcionar energía, para permitirnos existir. Pero ahora puedes ir a cualquier Acme y obtener toneladas de esas cosas. Entonces ahora nos estamos matando con cosas que los niveles básicos de nuestro cerebro nos dicen que DEBEMOS tener. Somos casi impotentes para resistir.

Así que de vez en cuando, voy a Five Guys, y consigo una bolsa con las mejores papas fritas del mundo.

La mayoría de los malos hábitos alimenticios comienzan con nuestro cerebro de dinosaurio, y superamos eso para resistir lo que sí nos ayuda, pero puede matarnos en abundancia.