El pan de plátano contiene plátanos que generalmente se consideran saludables. Las recetas tradicionales generalmente contienen grasas saturadas y hasta una taza de azúcar. Una rebanada de pan de banana puede contener hasta 543 calorías y 25 gramos de grasa. Dependiendo de dónde obtienes tu pan de plátano, puede ser una bomba de salud o un refuerzo de salud. Hacer la tuya en casa es la manera ideal de controlar los ingredientes para un pan saludable y delicioso que puedes disfrutar a diario.
Prepara un pan de plátano con 2 tazas de polvo de almendras, 1/4 de taza de semillas de lino molidas, nueces y 1/4 de taza de aceite de oliva para obtener un pan decadente y rico en nutrientes. Cubra una rebanada con un huevo escalfado para el desayuno o una cucharada de mantequilla de maní para un refrigerio de la tarde.
