Si alguien padece malnutrición, ¿es mejor darles una gran comida de una vez o aumentar gradualmente su dieta?

Si alguien está desnutrido, repentinamente volver a alimentarlos con grandes cantidades de comida es peligroso. En su lugar, debe volver a examinarlos gradualmente.

Explico todos los detalles en mi respuesta aquí: ¿Es cierto que si alguien que está muriendo de hambre y gravemente desnutrido repentinamente se alimenta de comida, morirá?

Haz el cambio gradualmente. El cuerpo necesita tiempo para adaptarse. Una gran comida sorprenderá al sistema.

Hay muchas historias acerca de náufragos que se mataban a sí mismos cuando los rescataban y les daban comida. Esto también sucedió al final de la Segunda Guerra Mundial cuando los campos de concentración fueron liberados. Al principio los prisioneros recibieron mucha comida, pero los aliados pronto descubrieron que sufrieron y murieron por eso y comenzaron a darles porciones más pequeñas con mucho mejor resultado.

Una historia más trivial y personal sucedió cuando tenía 21 años. Había estado ayunando por unos 2-3 días y vivía solo y demasiado perezoso para cocinar, así que fui por un kebab con papas fritas para romper mi ayuno. No fue una muy buena idea. Mi estómago se molestó mucho, y eso después de solo un par de días de ayuno.

Lo mismo ocurre con la desnutrición de una mala dieta. Haga el cambio en pequeños pasos. Pasar del pan blanco y las papas fritas a los frijoles y las zanahorias puede hacer que el estómago se resienta violentamente y también tenga un efecto psicológico negativo en la persona que intenta cambiar los hábitos alimentarios. Un cambio gradual le dará tiempo al cuerpo para adaptarse y facilitará el cambio.

Si la desnutrición se debe a la falta de alimentos, deben comer pequeñas comidas nutritivas cada pocas horas.

La desnutrición no es necesariamente causada por la falta de alimentos, también puede ser causada por comer todos los alimentos equivocados.

En todos los casos de desnutrición, los suplementos pueden ser muy útiles para ayudar a la recuperación hasta que se pueda lograr una dieta saludable