¿El café instantáneo es bueno para ti?

No hay nada malo en beber café instantáneo, pero sí, a diferencia del café preparado, tiene un bajo nivel de cafeína (y antioxidantes). Recuerde que todo lo que se toma en exceso es malo, por lo tanto, ya sea que se trate de café instantáneo o preparado, depende de su consumo.


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El café instantáneo suele ser solo café negro liofilizado, por lo que teóricamente son equivalentes.

Lo que probablemente sea un determinante más importante es la cantidad de leche / crema y / o azúcar que agrega.