¿Cuál es la cosa dulce menos dañina para comer después de cada comida?

No hay nada dañino dulce por lo que sé sobre nutrición, si consumes todo en límites según los requisitos de tu cuerpo, entonces nada te va a hacer daño. Pero si consumes algo por encima del requerimiento, incluso si es la comida más sana según tú, incluso eso puede hacerte daño “El exceso de todo es malo sin importar de qué se trate”. Lo que realmente importa es el tamaño de tu porción de cualquier cosa que estés consumiendo.

Las siguientes son algunas opciones saludables para usted:

  1. Yogurt con sabor
  2. Chocolate negro
  3. Zalamero
  4. Sorbete
  5. Fruta sumergida en yogurt
  6. Rasgulla es también una muy buena opción para alguien que es goloso.