Si como ahora, ¿cuál es el tiempo mínimo que necesito para volver a comer y que se lo considere una comida diferente?

Aquí en Francia, las personas están entrenadas para no comer entre comidas. Pero a algunos les gusta hacer apero, aquí en la Provenza el apero o aperitivo puede durar hasta las 12 de la noche. Para mí, debes comer la fase correcta de la comida. Desayuno, almuerzo y cena, ¡y solo frutas en el medio!