De acuerdo, ya que no sé qué es lo que te frustra tanto, creo que puede haber múltiples respuestas a esta pregunta.
- Prueba y acéptalo la aceptación es vital. Si algo se daña irreparablemente, simplemente acepte que no puede repararlo sin importar cuánto lo intente.
- Si estás herido, llora. Llora por una vez y para siempre. Las emociones reprimidas son lentas. Ningún bien proviene de mantenerlo por mucho tiempo.
- Intenta meditar Seguramente ayudará. Intenta e interactúa con perros. Libera estrés.
- Intenta analizar si lo que te molesta realmente vale la pena. Decida cómo desea pasar toda su vida: suicidándose todos los días, poco a poco, o explorando otras cosas más importantes.
- Si en caso de que sea un punto válido, piense en las personas que valora y comprenda que su existencia es su fortaleza. Piensa cuán tristes estarán si llegan a saber que estás en tanto estrés. O tal vez debería decirlo de esta manera: piense para quién quiere vivir y con quién, estas personas que valora o esta cosa que lo frustra. Porque tarde o temprano todos de alguna manera terminamos enfrentando a todo nuestro mundo contra una sola cosa.
- intenta y aprende algo nuevo. Un instrumento, cocina o algo. O probablemente intente desarrollar un buen hábito como yoga, correr o cualquier otra cosa. Y siéntete heroico a medida que progresas cada día que pasa 🙂
- Por último, si sufre la pérdida de un ser querido, no intente olvidarlo. Recuerda todo, la persona, los recuerdos todo. De hecho, una parte de tu alma siempre se afligirá por esa persona. El tiempo realmente no sana. Simplemente te da aún más dolor, te olvidas de llorar por tu pasado.
recuerda que no tienes que olvidar momentáneamente esto. Tienes que enfrentarlo, aceptar la forma en que es y vivir como una persona feliz 🙂
Realmente espero que esto ayude 🙂 🙂
salud y amor 🙂 🙂
