Todos sabemos que nuestro cuerpo tiene el 70% de agua. Vivir sin agua es muy diferente de vivir sin comida. En condiciones de calor sin agua, la deshidratación puede aparecer en una hora.
Perdemos agua a través del sudor, la orina, las heces e incluso la respiración. Es necesario reemplazar esta agua para que nuestros órganos sigan funcionando correctamente. En condiciones de calor intenso, un adulto puede perder hasta 1,5 litros de agua solo a través del sudor. El principal riesgo sin agua a altas temperaturas es que la temperatura de su cuerpo seguirá aumentando y sufrirá un golpe de calor. El agua potable lo enfriará y reducirá su temperatura central.
Estar sin agua durante 24 horas no se recomienda y en última instancia conduce a la deshidratación (pérdida de agua)
Con deshidratación leve, experimentará lo siguiente:
- La falta de saliva
- Disminución de la frecuencia de la orina
- Disminución de la producción de orina
- Color profundo y olor fuerte en la orina
Deshidratación moderada:
- Aún menos orina
- Boca seca
- Ojos secos y hundidos
- Latidos rápidos
Deshidratación severa:
¿Es malo para mi salud si no tomo nada en absoluto excepto agua?
¿Cuál es la cantidad normal de agua que una persona debe beber diariamente?
¿No soy normal si bebo más de 6 litros de agua al día?
- Sin orina
- Letargo e irritabilidad
- Vómitos y diarrea
La etapa final de deshidratación es shock. Esto se caracteriza por una piel gris azulada que es fría al tacto. Una caída severa en la presión sanguínea produce esta frialdad.
Ahora volvamos a la pregunta que tenemos entre manos. Suponiendo que se encuentra en condiciones razonables y en condiciones ideales, es decir, no en condiciones de calor o frío y sin ejercer, un humano probablemente pueda vivir de 3 a 5 días sin agua. Los humanos más sanos pueden vivir un día más o menos más. Esto no es algo que debas probar. Si bien las personas pueden ayunar o tratar de limpiar el cuerpo sin comida, no debes irte sin agua por más de un día.
