¿Beber mucha agua hace alguna diferencia?

Beber mucha agua no te hará más saludable, no. Como señalaron algunos de los otros carteles, beber agua en exceso de lo que su cuerpo necesita realmente puede estresar los riñones y provocar problemas con el tiempo.

Cuando nuestros lejanos ancestros se arrastraron fuera de los océanos en la era Paleozoica, como parte de la adaptación a la vida en tierra firme, tuvieron que desarrollar una serie de características diferentes para mantenerse hidratados en este nuevo ambiente árido. El más crucial de estos mecanismos biológicos, en particular, ha sido perfeccionado por 380 millones de años de evolución en un exquisito sistema para mantener la homeostasis acuosa.

Lo llamamos sed .

Confía en ello.

Cuando tengas sed, bebe agua. Cuando no tengas sed, no bebas agua . Esto es todo lo que tiene que hacer durante toda su vida para garantizar una hidratación adecuada. Cada uno de tus antepasados ​​durante 380 millones de años se ha mantenido vivo y saludable siguiendo esta simple regla, y también te servirá.

Dejé de tomar café unas cuantas veces en mi vida. Cada vez que lo hacía, tomaba beber grandes cantidades de agua en su lugar. Como, algunos litros en una sentada, pero no recuerdo exactamente. La teoría era que si bebo mucha agua, tendré que hacer pis a menudo, y generalmente no te quedas dormido cuando necesitas orinar.

Lo que terminó sucediendo en la práctica fue bastante inesperado. Bebí suficiente agua como para obtener HIGH de ella. Me daría esta sensación de euforia y energía excesiva; ojos bien abiertos, listos para tomar el mundo. Después de una hora o dos, se calmaría, pero fue suficiente para superar las aburridas reuniones de trabajo. Por lo tanto, en el sentido de ser un sustituto del café, en realidad funcionó MUCHO mejor de lo que esperaba.

¿Era saludable? Eso no lo se. Hizo exactamente lo que yo quería que hiciera, por lo que puede argumentar que fue. Pero no recuerdo ninguna piel resplandeciente a largo plazo, ni un cabello hermoso ni nada por el estilo, ni recuerdo ningún efecto secundario negativo. Excepto tal vez la necesidad excesiva de usar el baño.

¡Sí! Beber agua más de lo requerido causa muchos problemas de salud. Una vez que se dijo que 8 x 8 onzas de agua en un día es bueno para la salud. Pero ahora está demostrado que este fue uno de los mayores mitos originados en la sociedad debido a algunos malentendidos de algunos pueblos.

¡Para saber cómo se diseminó esta idea errónea en la sociedad, lea el mito relacionado con el agua potable y la verdad al respecto!

Para saber los efectos positivos y negativos del exceso de agua, lea Beber mucha agua: ¿beneficioso o perjudicial?

• Aumenta la energía y alivia la fatiga
• Promueve la pérdida de peso
• Mejora la tez de la piel
• Mantiene la regularidad
• Mejora el sistema inmune
• Remedio natural para el dolor de cabeza
• Previene calambres y esguinces.
• Los beneficios del agua potable para su piel . importante para una buena salud general porque el agua ayuda a la digestión, la circulación, la absorción, su piel está compuesta de células y las células de la piel , como cualquier otra célula del cuerpo, están formadas por agua
• ayuda al cuerpo a procesar y eliminar las toxinas más rápido, lo que lo convierte en un método natural rápido y fácil que hará que su cabello crezca mucho más rápido. Si bebes unas 8 tazas de agua al día, no solo tu cuerpo se sentirá mejor sino que tu cabello se fortalecerá.

Ohh, sí lo es … beber mucha agua puede dañar tus riñones junto con la vejiga urinaria … tenía el hábito de beber al menos 12 litros de agua por día … y luego comencé a enfrentar problemas … mi barriga comenzó a aumentar junto con el exceso sudando … y luego cuando lo reduje a 4-5 … en realidad perdí un poco de espera … y también cada vez que orino … es realmente claro XD … no se observa color amarillento … así que beber 4-5 litros es lo mejor … más de eso puede dañar el sistema …

¿Cuál es la necesidad de beber mucha agua? De 3 a 5 litros de agua en un día, requisito óptimo, es bueno para el cuerpo. Más de este nivel, puede aumentar la carga al riñón y finalmente cansarlo, reducir su rendimiento durante un período de tiempo. Sí, hará la diferencia, no es aconsejable.

Sí, hace que alguien se vea muy saludable y fuerte, y también le da energía.