La avena es una gran opción (como ya se dijo). Hacer desayuno con quinua también es genial. Puedes hacer que esto dure una semana. Simplemente busque Google Quinoa y encontrará toneladas de recetas. Me gusta agregar un poco de leche de lino, pasas y bayas para equilibrarlo con proteínas, grasas y carbohidratos. Al preparar la quinua, utilizo leche de coco con todas las grasas para obtener grasas saludables. La salud comienza desde adentro! ~ Soleado
Complete Health por Sunny Brigham, LLC
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