Si limita nuestras respuestas a los refrescos, no obtendrá nada para su primera pregunta. Los refrescos son agua, jarabe y CO2 (para la efervescencia). El agua que necesitas, el jarabe y el CO2 son para mantenerte comprando lo que es básicamente gratis.
El agua potable es la opción más saludable, probada durante muchas generaciones. El azúcar (refinado) no siempre ha sido parte de la dieta humana como lo es hoy, y es absolutamente innecesario para una dieta saludable. Las bebidas con alto contenido de azúcar y alto contenido de cafeína atraen las tendencias adictivas del cerebro al liberar sustancias químicas que se aproximan a una sensación de bienestar, de forma rápida pero solo temporalmente. Deberías tomarte las bebidas energéticas e ir con agua del grifo purificada. En nuestra comunidad, los clientes de agua embotellada obtienen justamente eso, pero pagan demasiado por lo que sale del grifo. Puede hacer que su plomero lo configure con un sistema de filtración basado en sus necesidades, desde el portátil hasta el corporativo. Incluso puede comprar filtros de emergencia de una sola porción que hacen que casi cualquier fuente de agua sea extremadamente pura y segura. (Tenga en cuenta que la sobre-purificación también elimina minerales esenciales que deben obtenerse en algún lugar. Suplementos pueden ser necesarios en circunstancias excepcionales).
Históricamente, antes de que existiera un agua potable segura y extendida, había cerveza y vino, porque la fermentación limitada impedía muchas enfermedades transmitidas por el agua (aunque nadie tenía idea de lo que estaba ocurriendo). No tiene necesidad de “purificación” alcohólica como hace cientos de años, ya no es un mecanismo de supervivencia que necesitamos.
