Bastante fácil en ambas ocasiones.
Lo hice en la universidad después de un par de años de tener siempre una fuente de soda en los comedores, simplemente perdí interés y no tomé refrescos durante unos 7 años. Tenga en cuenta que lo tenía regularmente cuando era niño, mi cuñada me recordó lo adicto que era a eso, y cuando era niño reemplazó el consumo de agua, y al principio de la universidad, lo tenía para cada comida.
Luego volvió a ser un hábito cuando estaba estresado y era fácilmente accesible en el trabajo. Curiosamente, después de años de no beber refrescos, la carbonatación me dolió la garganta la primera vez que la tuve nuevamente. Aunque me encontré bebiéndolo principalmente por costumbre porque comencé a comer comida rápida y me pareció un desperdicio gastar dinero en una taza de refresco para un combo de comida para llenarlo con agua, y beberlo en fiestas ya que no bebo alcohol, como una forma de sentirse menos incómodo socialmente solo de pie sin sostener nada.
Luego, cuando decidí ponerme en forma, fue tan fácil dejarlo. Mi objetivo de lucir más atractiva para esta chica para poder invitarla a salir fue más importante para mí que la soda que se haya probado alguna vez. En todo caso, esa fue la parte más fácil de ponerse en forma, calcular mi consumo de macronutrientes, despertar a las 4 a.m. para ir al gimnasio, esa fue la parte difícil. Una lata de refresco puede tener un sabor relativamente bueno, pero no caminar una milla y media para romper incluso el bien.
