¿Planea sus comidas (o las de su familia) cada semana o simplemente lo alabe? Si planifica comidas, ¿qué tipo de comidas prepara para el desayuno, el almuerzo y la cena? Si lo haces, ¿qué comes normalmente en un día o alimentas a tu familia en un día?

Descubrí los beneficios de planificar mis comidas para la semana, aunque soy una sola persona.

¡Me ahorra tiempo y dinero!

Ya sé qué comprar cuando llego a la tienda de comestibles, y cuando llego a casa del trabajo, no tengo que hacer toda la mirada en la nevera tratando de averiguar qué -puedes hacer canciones y bailar, ahorrándome un montón de tiempo.

Normalmente voy de compras dos veces a la semana, una vez el lunes y una vez el jueves o el viernes. Cuando no planifico mis comidas con anticipación, por lo general termino pasando por la tienda varias veces a la semana para comprar algo pequeño que de repente me he dado cuenta de que necesito, y cada vez que termino compro alguna otra cosa. cosas que no estaba planeando Evelina the Winger también termina tirando más comida que Evelina the Planner, ¡mala para mi cuenta bancaria y mala para el medioambiente!

Como dije, por lo general voy de compras los lunes. Lo hago de esa manera porque mi tienda (como la mayoría, creo) tiene diferentes productos a la venta cada semana, y los cambios de venta los lunes. Por lo tanto, durante mi hora del almuerzo los lunes, utilizo la aplicación de la tienda para averiguar qué hay en oferta esa semana, y planifico mis comidas para la semana en función de eso. Luego vuelvo a ir al final de la semana para comprar el fin de semana, que generalmente no tengo planeado tan bien.

Mis comidas para la semana generalmente serán:

• Algo con pollo: Butter Chicken, algún tipo de guiso de pollo (tengo varios que hago diferentes), pollo asado, etc.
• Algo con pescado: generalmente salmón horneado al horno con batatas fritas o bacalao empanizado con papas hervidas.
• Algún tipo de plato de pasta.
• Algunas veces planearé algo que tome un poco más de tiempo, porque termino el trabajo temprano los martes, así que tengo más tiempo.

Tenga en cuenta que no haré todas las cosas mencionadas anteriormente todas las semanas; Algunas semanas no hago pescado, algunas semanas hago pollo con pasta, etc.

Como soy una sola persona, a menos que reduzca las recetas, casi siempre me sobran las sobras. Los traigo a trabajar para almorzar al día siguiente.

Una o dos veces por semana, se supone que debo comer con mis alumnos en el comedor del colegio, así que también lo tomo en consideración. Por ejemplo, si hago algo que sé que será suficiente para tres comidas separadas el lunes, entonces tendré eso para la cena del lunes, así como para el almuerzo y la cena del martes. Luego, el miércoles, ya que no tengo los restos de la noche anterior, almorzaré con los estudiantes.

Lo dejo, planificar una comida no es lo mío ya que me olvido de comer la mayor parte del tiempo, así que supongo que si yo fuera quien planeara una comida para mi familia, honestamente se morirían de hambre, ya que podría olvidarlo. para alimentarlos.

Pero, si dejé de ser tan loco y comencé a recordar en lugar de olvidar, puedo dejarlos bien para el desayuno, podemos dejarles huevos revueltos o hervidos con tocino y pan tostado (suena muy saludable, puedes agregar pepino o zanahorias a la comida) si sientes que es más saludable de esa manera)

Y para el almuerzo, realmente no lo sé, pero eso dependerá del día, por supuesto, y de mi apetito más que el de ellos, ya que bueno, soy yo el que planifico, así que pensaré en qué comida deseo primero, pero cualquier cosa que no sea pescado, odio el pescado.

Y la cena, realmente no lo sé, normalmente me salteo la cena para siempre, bueno, supongo que algo de queso? ¿O tocino de nuevo? ¡Amigo, no soy muy bueno con eso! Bueno, lo intento.

De todos modos, las palomitas de maíz también son agradables.

Puedes alimentarlos con palomitas cuando te queden sin opciones.

la semana termina no veg. días de semana verduras con huevos. El platillo secundario que cocinaré será el plato principal donde los miembros de la familia tomarán lo mismo con arroz o idli dosai