Carne, pescado salvaje, vísceras, huevos, verduras de hoja verde, bayas, fruta de temporada (pero tómalo con calma), aceite de oliva, aceite de coco.
Idealmente de animales criados en pasturas que no son cafo, animales no alimentados con granos (maíz, soja especialmente); comer todo el animal, no solo carne de músculo.
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