¿Por qué es una buena idea beber mucha agua cuando vuela?

Razones por las que es posible que desee beber mucha agua mientras vuela:

  • No recibe buenos comentarios de su cuerpo que indique que está deshidratado, por lo que es posible que accidentalmente no tome agua tanto como lo haría normalmente si no estuviera en un avión. “Durante el vuelo, la humedad en cualquier tipo de avión presurizado es muy baja, y la sed es un indicador pobre de deshidratación en estas circunstancias”. (Viajes aéreos y adultos con cardiopatía congénita cianótica)
  • Si se está quedando sin líquidos, su sangre se vuelve más gruesa, lo que aumenta el riesgo de trombosis venosa profunda. Esto se describe como “agotamiento de los fluidos corporales que causan un aumento de la viscosidad de la sangre (tenga en cuenta que esto no es deshidratación como resultado del aire seco de la cabina del avión)” (Revisión anual de salud pública). A pesar de este texto, parece ser una creencia común que el microclima de una cabina presurizada del avión puede hacer que pierda agua más rápido que en otros lugares. Pero el riesgo real es la TVP; La historia con eso es que si tienes ciertos factores de riesgo médicos, y luego te mantienes quieto por un largo tiempo sentado en una determinada posición, se forma un coágulo de sangre en tus piernas y mueres.
  • Beber mucha agua hace que tenga que orinar, lo que lo alienta a levantarse y usar el baño, lo que reduce el riesgo de trombosis venosa profunda porque se está moviendo.