¿Por qué es que debemos centrarnos en comer, en lugar de hacer múltiples tareas mientras comemos (por ejemplo, usar nuestros teléfonos), incluso si estamos comiendo solos?

Bueno, míralo de esta manera: son dos actividades completamente diferentes a las que no se puede enfocar simultáneamente. La comida es esencial para sobrevivir, por lo que generalmente no tendemos a retrasarla demasiado si tenemos tiempo / dinero / comida / etc. Por otro lado, nuestros teléfonos casi siempre están con nosotros y, aunque son extremadamente útiles, acabo de cumplir 16 pero puedo decir positivamente que mi vida sería mucho peor sin la tecnología, los teléfonos están lejos de ser esenciales. Podríamos ir por un mes o dos sin teléfono y potencialmente terminar más sanos al final, pero no duraríamos un mes o dos sin comida.

No sé ustedes, pero para mí tiene mucho sentido centrarse en la actividad que nos mantiene vivos en lugar de centrarnos en algo que está diseñado para hacernos la vida más fácil.