¿Es cierto que las personas que no beben café tienen un nivel de energía más alto que las personas que beben café todos los días?

No necesariamente.

Creo que las personas que usan café para Caffiene están después de los efectos de resistencia para hacer frente a un largo día / noche.

Caffiene se une y bloquea los receptores de adrenosina en su cerebro. Evita que te sientas somnoliento / fatigado y, por lo tanto, acelerando la actividad neuronal.

Caffiene también causa que las hormonas estimulen las glándulas suprarrenales, que liberan adrenalina. Es por eso que sientes un choque, ya que la Adrenalina se agota.

Esta no es una gran estrategia a largo plazo para mantener el enfoque, pero muchas personas continúan recargando café cuando comienza la fatiga (prefiero una siesta eléctrica).

El filtro de café bien preparado puede brindarle una elevación general y puede mantener un nivel de enfoque durante todo el día si mantiene la ingesta mínima. 1-2 tazas máx. No más de 18 g por día. Que es la misma cantidad en una canasta en una máquina de Espresso. Espresso no parece tener los mismos efectos en mi experiencia. Es un gran golpe y un gran choque. El filtro parece ser diferente.

Es genial escuchar tu uso de los efectos estimulantes de la música. Esto es genial siempre y cuando el sonido sea bueno, y no sea de mala calidad o esté distorsionado, ya que el mal sonido actuará para liberar Adrenalina y eso lo agotará rápidamente. Si se siente bien escuchar, probablemente funcione bien. Loud radio pop & rock es insostenible y no lo mantendrá estimulado, siempre y cuando el piano o las cuerdas, por ejemplo, con un buen estéreo o auriculares de calidad.

Si está bien enfocado en su situación actual, le recomiendo mantener esto con un cambio mínimo.

El café es delicioso cuando se prepara adecuadamente, así que disfrútelo por lo que es, no por el caffiene. Es mucho más que una simple recuperación.