¿Tomar 4-5 tazas de té diariamente es malo para la salud?

Mitos:
Pérdida de peso rápida : aunque muchos nutricionistas recomiendan el té verde como uno de los ingredientes para perder peso, nada en su estructura lo ayudará a reducir el peso rápidamente. Sin embargo, si estructura su dieta correctamente, el uso regular de té verde puede estabilizar su metabolismo y ayudarlo a reforzar su plan de pérdida de peso ya establecido.
Puede beber todo lo que quiera de forma segura : beber grandes cantidades de té verde y negro puede causar problemas de salud y metabolismo, y necesita controlarse y beber menos de 10 tazas por día. El té verde contiene cafeína que puede causar temblores, los polifenoles pueden causar indigestión, si las hojas fueron tratadas con pesticidas, pueden acumularse y envenenarte lentamente, y más.
El té negro y verde se extrae de diferentes plantas – ¡Falso! Ambas hojas de té verde y negro se toman de la misma planta. Se logra un color diferente debido al diferente procesamiento del té.
El té negro tiene más cafeína – Esto no es verdad. El té negro se crea a partir de las hojas verdes del té verde, pero el procedimiento para crear hojas negras no afecta la cantidad de cafeína.
El té verde no puede promover el cáncer – Falso. Los estudios han demostrado que la ingesta realmente grande de té verde o negro puede promover el cáncer de garganta. ¡No lo tomes demasiado todos los días!
Hechos:
Promueve huesos más fuertes : Sí, los minerales y otros componentes del té verde pueden fortalecer los huesos en las personas que lo beben a diario. Si desea evitar la osteoporosis y otros problemas relacionados con los huesos, tome una o dos tazas de té verde por día.
Previene el cáncer : la ingesta regular y moderada de té verde puede prevenir la aparición de cáncer, pero eso es cierto para casi cualquier otro té natural. Sin embargo, el té verde tiene mayores cantidades de Catequina, sustancia que previene la acumulación de enzimas que son necesarias para el crecimiento de las células cancerosas.
Trata el acné : los extractos de té verde a menudo se usan en cosméticos. Por ejemplo, el aceite de té verde es un ingrediente muy popular para tratar el acné, manchas en la piel y la salud de la piel.
Estabiliza el sistema cardiovascular : la ingesta regular de té verde puede moderar de manera muy eficiente las funciones de su corazón y sangre, reducir los niveles de colesterol malo, eliminar los coágulos de sangre y mucho más.
Nota: Todas las figuras son aproximadas; este sitio no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento.