En mi clase de Yoga, mi maestra SIEMPRE me enseña a no beber agua directamente después de terminar la comida.
Mi madre solía decirme lo mismo, pero nunca me molesté en escucharla. Pensé que era solo una estúpida y antigua práctica por demasiado tiempo.
Pero es 100% científico. Trataré de explicar lo que me dijeron en mi Clase de Yoga.
Tu estómago es una fábrica de fabricación de ácido que es necesaria para la digestión de los alimentos.
Cuando está comiendo alimentos o acaba de terminar de comer, su estómago ha producido galones (de acuerdo, no galones, tal vez … No estoy seguro: P) de ácido dentro de él.
Y cuando bebes agua, simplemente obstaculiza la actividad del ácido en la comida. Por lo tanto, prolongar el proceso de digestión.
También la digestión es un proceso exotérmico que significa que se produce mucha energía térmica durante la digestión.
Tu cuerpo está tibio y el agua está fría. Por lo tanto, esto prolonga de nuevo la digestión.
Si dicha práctica de agua potable se mantiene durante un tiempo prolongado, la persona puede sufrir dolencias digestivas (sí, generalmente lo hacen: /)
Por lo tanto, se aconseja NO beber agua entre la comida o simplemente después de comer. 🙂
El agua debe consumirse después de 30-40 minutos.
Si uno tiene mucha sed, puede tener otros alimentos líquidos como jugo o sopa o alguna fruta / verdura jugosa.
Come sano, vive sano. 🙂
Todo lo mejor.
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Editar: Esto es lo que dice Ayurveda. El concepto occidental es totalmente diferente 🙂 uno puede referir esto –
http: //www.yoga-for-beginners-a-…
