¿Es malo beber una botella entera de 64 onzas de Simply Apple Juice en un día?

CUALQUIER jugo de fruta es una solución de azúcar más o menos natural que le da más calorías y mucho menos valor alimenticio que comer la fruta y el agua potable.

Como usuario de Quora, escribió en la respuesta del usuario de Quora: ¿Es malo beber una botella entera de 64 onzas de Jugo Simply Apple en un día? Sí, es malo para ti beber toda la botella de jugo. Trate de limitarse a un solo vaso de 8 onzas por día, corte medio litro con agua fría, obtenga algunas vitaminas, etc.
.

Puede beber 64 onzas de jugo de manzana orgánico crudo no pasteurizado y recibir nutrientes increíbles. Para algunas personas, el primer pensamiento es el azúcar. Mi primer pensamiento es la pectina soluble y el limpiador de colon. El jugo de manzana orgánico crudo es un excelente laxante, irás al baño. Además, le proporciona a su cuerpo potasio, pectina y fitoquímicos. Mi sugerencia es hacer jugo de sus propias manzanas orgánicas o comprar su jugo de manzana en una barra de jugos crudos. De esta manera, su cuerpo recibirá todos los nutrientes inalterados. Los jugos comerciales pasteurizados tienen muy pocos nutrientes porque han sido destruidos por el calor. Si decide zumo de manzana, no pele la piel porque la mayoría de los fitonutrientes están en la piel. Compre orgánicos porque la mayoría de las manzanas convencionales están cargadas con pesticidas de acuerdo con la investigación realizada por el Environmental Working Group (EWG). Además, la Enciclopedia de Alimentos Sanadores sus estudios han demostrado que las manzanas se asocian con una reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, cáncer, asma y diabetes tipo 2. Esta teoría no se aplica al jugo de manzana comercial que se ha calentado y se han destruido todos los nutrientes.

A todos mis clientes, les sugiero que corten los jugos de frutas por completo. El beneficio nutricional que proporcionan es más que compensado por el azúcar. El jugo de manzana es uno de los peores. Si deseas fruta, entonces come fruta.

Como otros han notado, beber jugo está bombeando demasiada azúcar a su sistema. Al comer fruta entera incluyes fibra que ralentiza la absorción de los azúcares. Aún así, demasiada fruta puede ser perjudicial también.

Solo para agregar a la respuesta anterior, 196 g de azúcar significa 49 cucharaditas de azúcar. ¡Comer 49 cucharadas de azúcar es realmente terrible para ti!