El mejor momento para comer almendras es por la mañana antes de desayunar.
Debes mantener las almendras en remojo en agua unas 24 horas antes de comértelas.
Sería bueno si tienes aproximadamente medio vaso de leche tibia con las almendras ya que las almendras son difíciles de comer, la leche ayudará a digerirla.
Según la necesidad, debes consumir almendras si eres un atleta, entonces deberías tener entre 15 y 20 almendras (mínimo). Pero si eres un estudiante, entonces de 5 a 10 es tranquilo y saludable para que lo consumas.
Pero asegúrese de que una vez que comience a usarlo no intente interrumpir la rutina y continúe durante el mayor tiempo posible.
¿Cuántas almendras deberíamos comer todos los días?
¿La leche de almendras es mejor y más saludable que la leche normal?
¿Cuáles son los riesgos de darles leche de almendras a los bebés?
¿Es necesario quitar la piel de almendras remojadas antes de comerlas?
GRACIAS…
