Un buen punto de partida es la docena sucia de EWG. Investigan las frutas y verduras todos los años para ver cuál tiene la mayor cantidad de pesticidas. Tienen la sucia docena y la lista limpia de 15.
Estas son la docena sucia y deberían comprarse orgánicas:
1
Manzanas
2
Apio
3
Pimientos dulces
4
Melocotones
5
Fresas
6
Nectarinas
– importado
7
Uvas
8
Espinacas
9
Lechuga
10
Pepinos
11
Arándanos
– domestico
12
Papas
Más
+
Judías verdes
+
Kale / Verdes
+ Puede contener residuos de plaguicidas de especial preocupación
Estos son los 15 limpios:
1
Cebollas
2
Maíz dulce
3
Piñas
4
Aguacate
5
Repollo
6
Guisantes dulces
7
Espárragos
8
Mangos
9
Berenjena
10
kiwi
11
Cantalupo
– domestico
12
Patatas dulces
13
Pomelo
14
Sandía
15
Hongos
Fuente: Resumen ejecutivo: ¡Coma sus frutas y verduras!