No hay tal cosa como una panza de cerveza. Hay personas que han aumentado de peso. Esto definitivamente está relacionado con la edad. No todos pueden mantener su gran metabolismo joven. Los adultos más delgados trabajan duro para vivir un estilo de vida saludable.
La cerveza tiene calorías, al igual que todo el alcohol tiene calorías. Tiene un poco más que whisky, porque sobran algunos carbohidratos y proteínas, pero no grandes cantidades. La mayoría de las calorías son del alcohol. Alguien que bebe mucha cerveza puede consumir demasiadas calorías. Lo mismo podría pasar con el vino o el vodka. 300 calorías por valor de cerveza no es peor que 300 calorías de vodka o 300 calorías de helado.
Si alguien quiere perder peso, debe reducir el consumo de alcohol a moderado, tal vez 1000 calorías por semana de alcohol en promedio. Eliminar el alcohol no hará que los kilos desaparezcan mágicamente, pero puede ayudar. Si corta el alcohol y no cambia nada más, sería de gran ayuda. Pero otras personas simplemente terminarían comiendo más alimentos sin las calorías del alcohol. No he perdido nada desde que he cortado. Perder peso significaba porciones más pequeñas y más ejercicio.
