¿Qué plantas tienen proteína en ellos?

¡Todos ellos! Las proteínas son esenciales para los procesos vitales básicos (reproducción y crecimiento), por lo que las plantas contienen proteínas. De hecho, RUBISCO, que es una proteína esencial para el proceso fotosintético y que es sintetizada por las plantas, es la proteína más abundante en la tierra.

Tal vez lo que quieres decir es qué plantas son buenas fuentes (concentradas) de proteínas para una dieta humana. Las plantas con alto contenido de proteínas incluyen las legumbres (como los frijoles y la soja) y las nueces. Puede encontrar más información sobre fuentes vegetarianas de proteínas en este enlace:

http://www.mayoclinic.com/health…

¡Puede ser que haya formulado su pregunta erróneamente!
Pero si te refieres a “fuente vegetal completa de proteína” que debería ser la que contiene la proporción adecuada de los nueve aminoácidos esenciales necesarios para las necesidades dietéticas de los humanos, entonces la respuesta es ” Quinua ” ” trigo sarraceno ” ” Hempseed ” (google it )

He estado tratando de llevar una vida 100% vegetariana durante los últimos 2 meses [aunque debo admitir que he tenido algunos pequeños inconvenientes 😛 pero estoy llegando allí 🙂] así he estado leyendo sobre buenas fuentes de verduras / veganas de proteína

Leguminosas, quinoa, soja, nueces …

Cómo ganar músculo y fuerza en las plantas (Entrevista con Jack Norris, RD – Parte 1)

Nueces germinadas: las mejores comidas saludables para mejorar la digestión (Entrevista con el Dr. James Costello, Parte 1)