¿Cuál es el agua “más segura” para beber y cómo?

Todas las opciones pueden ser bastante abrumadoras, pero de hecho hay una respuesta definitiva. Definitivamente existen ventajas y desventajas para los tipos de agua, pero si quiere lo más “seguro”, ese sería el que usted SABE que no contiene contaminantes.
La industria del agua embotellada no está muy regulada, al menos en América del Norte, y siempre que se cumplan unos requisitos básicos (por ejemplo, sin niveles de bacterias), las empresas de agua embotellada pueden embotellar lo que quieran.
La única forma en que puede estar seguro de que su agua no contiene contaminantes es si se purifica, específicamente, se destila. Esta es agua pura, que no contiene nada más que. No es necesariamente recomendado. Debido a que es completamente puro (lo que hace que el agua sea ácida), funciona como un solvente, eliminando nutrientes importantes, etc. de su cuerpo. Según el Dr. Mercola, “… el uso de agua destilada puede ser peligroso debido a la rápida pérdida de electrolitos (sodio, potasio, cloruro) y minerales como el magnesio, deficiencias que pueden causar irregularidades en los latidos del corazón y la presión arterial alta. Cocinar alimentos en agua destilada les extrae los minerales y reduce su valor nutritivo “. (Para obtener más información sobre el agua destilada y la acidez, consulte http://www.mercola.com/article/w…)
La mejor y más segura opción sería beber agua de ósmosis inversa (como Aquafina). También se clasifica como agua “pura”, pero en lugar de ser ácida, es neutral. Puede comprar esto en las tiendas de agua embotellada a granel (bastante barato) o instalar un sistema de ósmosis inversa en su casa.