¿Cuáles son los mejores alimentos para los culturistas para comer todos los días?

Desi Eggs, Pure Milk no que se compra en tiendas generales o Amul, etc. Carne especialmente Beef. Que es alto en proteínas si lo evitas, entonces la segunda opción es la mejor. Sopas de huesos de cordero, también es rico en proteínas, vitaminas y calcio para sus huesos. Banana Milk se sacude después de los entrenamientos para ganar peso y fortalecer los músculos. Recomiendo no tomar suplementos, si desea mantener la vida del cuerpo y mantenerse en forma, entonces no tome suplementos.

Estimado, si puede permitirse incluir alimentos como huevo, pescado o pollo al menos 3 veces por semana, entonces será bueno y bueno, pero si es vegetariano o si no es vegetariano y no puede pagar estos alimentos, entonces ¿Qué? No se preocupe, puede comer dal, roti, verduras, ensaladas, limón, cuajada al contenido de su corazón. Además, comienza el hábito de comer moong brotado, gramo (lal chana), nuez molida, matki todo esto se obtiene fácilmente en la tienda de comestibles. Simplemente coloque en una sartén 10-15 de cada una y sumérjalos en agua por la noche. Temprano por la mañana, retire el agua, agregue una pizca de sal y cebolla picada y unas pocas gotas de limón y termine, pero mastíquelas adecuadamente. Esto le proporcionará todos los requisitos necesarios para el crecimiento de sus músculos y construirá una casa de poder en usted. Así que déjame decirte que, tú mismo encontrarás la diferencia en ti. Reglas.