No sé pero escribí mis experiencias con eso …
La limpieza de jugos apesta, y he aquí por qué lo recomiendo
Soy un poco comilón. Y tengo un diente dulce. Y yo bebo cerveza. A menudo gimo de dolor en el sofá después de la cena, ¿por qué tuve que terminar todo el burrito? Y estoy envejeciendo, mi metabolismo está cambiando. Y me siento en un escritorio casi todo el día. No soy gordo, pero estoy por encima de mi peso de lucha y me siento un poco asqueroso.
¿Sabroso?
Mi esposa recientemente hizo una limpieza de jugo de 3 días y elogiaron. Pero para ella tiene sentido. Estoy acostumbrado a su limpieza y desintoxicación e ir a spas y hacerme las uñas, arreglar flores y leer sobre dietas famosas en la revista People. Juicing es una cosa de chicas. No es para mi. Soy un tipo duro. Trabajo en mis bicicletas en el garaje y parrillando carne a la parrilla y viendo ESPN y pierdo mis llaves. Soy un hombre.
Pero decidí hacer una limpieza de jugo.
Me di cuenta de que es solo un ayuno de 3 días. Necesitaba un descanso de la comida rica. Necesitaba encogerme el estómago, necesitaba restablecer mi sistema. Necesito re-energizarme. ¿Debo desintoxicarte? Um, lo dudo. Pero a quién le importa, hagámoslo. Elimina el mal con el bendito jugo de la col rizada y la remolacha. Estoy adentro.
Encontré el enlace a una popular limpieza de jugo y hice clic para ordenarlo. Whoah, $ 300? Parece una forma costosa de morirse de hambre. Así que me resistí. Ningún jugo me limpia, eso es una locura. Pero luego encontré un Groupon con un 50% de descuento, así que terminé apretando el gatillo por $ 150.
Si Nicole puede hacerlo, puedo hacerlo
Unos días más tarde llega una caja de 25 libras de Fedex. Descargo 18 jugos en la nevera, 6 por cada día. Es tiempo de irse. Bebo el primer jugo y es afrutado. Estaré bien. Entonces son las 9AM. Ya estoy incómodo. No solo hambriento, sino espacial y mareado. Probablemente no me he perdido un desayuno en 10 años. Me siento inseguro en mi camino al trabajo. ¿Para qué me inscribí? Por que las personas hacen esto?
10 AM. Estoy listo para llamar al hospital. Me siento tan débil. El segundo jugo es la zanahoria, que normalmente disfruto, pero estoy tan enojado con la zanahoria que quiero tirarla por la habitación. ¡Maldito, zanahorias! Pero me siento menos hambriento después de sofocarlo. Estúpidas zanahorias.
11AM muere de hambre de nuevo.
Afortunadamente, pude tomar un zumo en mi escritorio para almorzar sin que nadie me invitara a almorzar. Ser invitado a los restaurantes sería más una tentación de la que podría manejar. La parte más difícil de una limpieza puede ser el aspecto social. Comer es social.
Ir a trabajar mientras ayunas no es lo ideal. Pude pasar el día, pero definitivamente sentí una falta de glucosa en el cerebro que perjudica la productividad. Hubiera sido un problema si hubiera reuniones grandes o fechas límite ese día. Los días 2 y 3 de la limpieza caen en el fin de semana donde puedo sufrir más cómodamente entre amigos y familiares.
¡Hola, plátano!
La hora de la cena fue dura. Aquí es donde empiezo a enloquecer: ¿por qué estoy haciendo la misma limpieza que la gente “normal”? Yo como más comida que la mayoría de estos Dios dejó de limpiadores hipster de gourmet. Hago ejercicio casi a diario. ¿Por qué estoy ayunando como un instructor de yoga de la nueva era? Entonces me doy cuenta de que las pautas para la limpieza incluyen comer fruta cuando tienes mucha hambre. Oh preciosa banana como te amo.
Palabra al sabio: mantenga un recuento de los jugos que bebe. Perdí la pista literalmente todos los días, probablemente debido a la amplitud. Un simple registro de casilla de verificación habría ayudado mucho.
Instagram está lleno de fotos de comida
Tengo hambre y necesito una distracción. Voy a sacar mi teléfono y abrir Instagram. ¡Oh, sí, Instagram tiene que ver con la comida! Cerrar Instagram.
Lo primero que notas cuando ayunas es cómo todo el mundo habla de los alimentos. Gran parte del día se dedica a planificar comidas, disfrutar de comidas, tomar un café y conversar sobre sus restaurantes favoritos. ¿Por qué estás tan obsesionado con la comida? La comida es vida, supongo.
Tentación: el elusivo ceviche tostada
Me estaba yendo bien hasta que la tentación me miró directamente a la cara: un carrito de comida mexicana en el mercado de agricultores con una tostada de ceviche. En cualquier otro día habría pedido ese ceviche tostada … incluso si hubiera comido. Marisco mexicano auténtico de un carrito de la calle? Señor, dame la fuerza. Rezo para que ese carrito de comida mexicano esté allí cuando regrese algún día.
Todos tenemos nuestras debilidades en la comida. El mío es comida callejera exótica.
Celebré el final de mi ayuno yendo a un restaurante japonés. ¡La comida japonesa OMG es lo mejor! Felicidades para mí, lo hice durante los 3 días de tortura de col rizada autoinfligida.
Perdí alrededor del 4% de mi peso, pero no se trata de pérdida de peso a corto plazo. La lección es volver a aprender a comer menos y evitar las tentaciones de la comida chatarra. Me alegro de haberlo hecho, y me siento cada vez más delgado. La clave será moderar el consumo de calorías a largo plazo. Fue eficaz en su objetivo de restablecer mis hábitos alimenticios.
¿Te recomendaría que hagas una limpieza de jugo? No es seguro. Es una cosa muy moderna, nueva e inconformista del primer mundo que hacer. Puede ser costoso y es esencialmente inanición autoinfligida en un mundo donde las personas realmente mueren de hambre. Pero para mí, fue una gran llamada de atención. La comida es mi amiga otra vez, y no necesito terminar ese burrito.
