¿Puedo revertir el adelgazamiento del cabello al comer carne después de varios años de ser vegetariano?

¡¡¡SÍ!!! Fui vegetariano por 5 años. Mi pelo grueso y largo se volvió cada vez más delgado. Sucedió tan gradualmente. Dejó de crecer mucho y se volvió tan fino. Soy mujer en mis 30 años por cierto. Es extraño cómo la falta de cabello te hace sentir tan mal. Solo quería recuperar mi propio cabello. Lo había dado por sentado. Para resumir, fui a MUCHOS doctores. Ninguno de ellos tenía respuestas ni soluciones. Todos tomaron análisis de sangre y dijeron que estaba en “perfecta salud”. ¿Cómo es posible? ¡Los doctores no saben todo! Usa tu propio cerebro y sentido común. Finalmente hice mi propia investigación y profundicé en los motivos de la pérdida de cabello. ¡TIENDAS DE HIERRO! El hierro no se absorbe muy bien de fuentes vegetales. (Lea sobre fuentes de hemo y no hemo) Mi nivel de ferritina fue 27. No tenía anemia. Mi hemoglobina estaba bien para que los médicos no se alarmen. Pero cuando se trata de pérdida de cabello, deberían estar mirando sus niveles de ferritina. Definitivamente no estaba obteniendo suficiente hierro en mi dieta para construir mis depósitos de hierro y permitir que mi cabello crezca. Sin embargo, he notado que no todos los que tienen pocas reservas de hierro obtienen la pérdida de cabello, pero existe una correlación científica definida entre la ferritina baja y el adelgazamiento del cabello. (Conozco a algunas personas anémicas con la cabeza llena de pelo, así que de alguna manera esto no afecta a todos … raro y maravilloso cómo todos difieren). De todos modos, Ferritin tiene que estar en 40 para mantener el cabello y en 70 para crecer realmente. Empecé a comer carne de nuevo: hígado, menudillos, carne magra, caldo de huesos, etc. (Siempre comí esos alimentos antes de convertirme en vegetariano. También son ricos en minerales, de los que también carecen nuestras dietas. El cabello necesita minerales para crecer). Amo a los animales, así que compro toda mi carne a un agricultor orgánico donde los animales juegan en los campos de hierba antes de que tengan ese mal día. De todos modos, mi cabello está casi completamente atrás. Tomó un tiempo así que sé paciente. Cuando perdí el pelo, vi que mi cola de caballo se volvía más delgada y delgada y ahora la veo en reversa, cada día es más gruesa y gruesa. También tomo 2 cápsulas nuevas de alimentos de hierro de los capítulos todos los días. El hierro se absorbe mejor con vitamina C y B12 (y lisina). La comida de hierro contiene C y B12, por lo que no es necesario comprar suplementos aparte de la lisina. (La lisina se encuentra en la carne y ayuda a la absorción del hierro). Además, no consuma carne ni tome suplementos de hierro en 1-2 horas después de tomar productos lácteos, té, café o chocolate. Estos inhiben la absorción. Hágase un análisis de sangre ocasionalmente para verificar cómo está su hierro. Espero que esto ayude a alguien.

Probablemente no. Lo más probable es que el adelgazamiento del cabello y el vegetarianismo sean solo una coincidencia. Los comedores de carne quedan calvos, también. Especialmente si eres un hombre, es probable que tus genes sean más culpables que tus hábitos alimenticios. Eres anónimo, así que no sé nada de ti, pero revisa a tus familiares, especialmente a los hombres. Si se están quedando calvos, también, es probable que lo hayas heredado.

Los vegetarianos pueden estar muy bien alimentados, especialmente si comen leche y huevos. Si ha estado desnutrido y su problema no es genético, es posible que restablecer su dieta pueda ayudarlo a volver a crecer el cabello, pero, sinceramente, si ha sido mal alimentado como vegetariano, solo agregar carne a su dieta es poco probable que ayude La dieta adecuada es compleja y requiere una amplia gama de alimentos (sin consumir demasiadas calorías y otros efectos secundarios de alimentos poco equilibrados), y es raro que un solo elemento de la dieta (incluso uno tan generalmente tan valioso como la carne) vaya a arreglar un problema.

Puede suceder, pero no contaría con eso. Si por lo general está sano y su único síntoma es el adelgazamiento del cabello, sería mejor que se acepte a sí mismo y reconsidere su peinado, y continúe con una dieta que de otro modo le está yendo bien. La carne es algo bueno, pero si no quieres comerla por motivos personales, no lo hagas por tu cabello. Es poco probable que ayude.

Muy posiblemente:
“Curiosamente, Andersen informó que su cabello dejó de caer poco después de que comenzó la dieta de la carne, Stefansson también notó que su cabello comenzó a crecer y su cuero cabelludo era más saludable”. De dos hombres valientes que no comieron nada más que carne durante todo un año

Es muy probable que sea una extraña coincidencia entre sus hábitos alimenticios y su pérdida de cabello. El adelgazamiento del cabello a menudo es el resultado de la genética con la que naciste. La testosterona puede contribuir bien a la caída del cabello. Una dieta vegetariana probablemente no tendría ningún efecto, y habrías comenzado a adelgazar si hubieras estado comiendo carne todo este tiempo.

Hasta donde yo sé, no hay ningún informe creíble de que vuelva a crecer el cabello después de comer carne nuevamente.

Mire su consumo de colágeno. El caldo de huesos puede ser la solución sin necesidad de comer carne.

Después de años de ser vegetariano, puede ser difícil para su cuerpo procesar los productos alimenticios más pesados, como la carne roja, el pescado y las aves de corral.

Si va a comenzar a comer carne nuevamente, asegúrese de volver a introducirla gradualmente en su dieta para no abrumar su sistema.

También puede tener genética para la pérdida de cabello, la única forma de saber con certeza sería experimentar con varias fuentes diferentes de regeneración capilar (el caldo de huesos es uno de ellos).

Sí, estoy completamente seguro, sé de hecho que comer más carne te ayudará a contribuir a que tu cabello vuelva a crecer.

  • Siempre que coma una dieta sana y equilibrada, y un estilo de vida saludable.
  • Depende en parte si tienes calvicie en tu familia, para hombres.
  • Algunos familiares y amigos que eran vegetarianos y que conozco muy bien, descubrieron que allí el cabello se hizo más espeso cuando abandonaron su dieta vegetariana y comieron carne.
  • Puede depender en parte de su edad, de si su cabello puede volver a crecer.
  • Prueba el aceite de Neem mezclado con otro aceite eon tu cuero cabelludo para hacer que tu cabello vuelva a crecer.
  • El aceite de Neem ayuda a que el pelo vuelva a crecer, lo he visto, ¡Funciona!