Carbohidratos y sodio
Los carbohidratos en los fideos ramen son de trigo. Hay 26 g de carbohidratos en los paquetes que tengo disponibles. Estos carbohidratos hacen poco por ti más que aumentar de peso.
Un paquete de mezcla de condimentos en Chicken Flavor Top Ramen contiene 910 mg de sodio, o el 38% del valor diario que debería comer. Sabor a Camarones Maruchen Ramen contiene 790 mg de sodio, o 33%. Estos son los 2 paquetes que tengo en mi cocina para verificar. Necesita alrededor de 2400 mg de sodio al día, pero casi todos los alimentos envasados contienen algo de sodio.
Debe juzgar si estas cantidades de carbohidratos y sodio lo colocan sobre lo que su cuerpo necesita para mantenerse saludable.
