Si realmente quieres ganar músculo SIN obsesionarte con la comida todo el tiempo, entonces necesitas la estrategia correcta.
Mira, a todos nos gusta la comida chatarra, pero la mayor parte está llena de carbohidratos, azúcares, conservantes, rellenos, sal, etc.
Esto es un hecho … cada vez que consumes comida tu cuerpo usa enzimas y coenzimas para descomponer ese alimento. Tiene que estar allí para descomponerlo.
Si no, tu cuerpo lo extraerá de otros lugares como músculos, huesos, etc. ¡Esto es lo que no quieres!
Las cantidades excesivas de comida chatarra pueden destruir sus ganancias, ya que no tienen los nutrientes necesarios para construir músculo magro y su cuerpo no sabrá cómo descomponerlo, por lo tanto, extraerá los músculos o los huesos.
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Las dietas tradicionales de abultar dan a las personas la excusa de comer comida chatarra todo el tiempo.
¿Cuántas veces has escuchado a alguien decir: “Estoy en modo de carga?”
No hay nada de malo en darse el capricho de la comida ocasional de trucos, pero no lo haga de más o simplemente engorde.
Recuerde, los malos hábitos son difíciles de romper.
Hacer malas elecciones de alimentos hace que sea extremadamente difícil encontrar la disciplina y la fuerza de voluntad para eliminar las malas elecciones de alimentos cuando llega el momento de recortar.
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