Depende de lo que quiera decir con una comida no saludable y cuál es la línea base de comida saludable y la dieta general. Personalmente, y como ejemplo, como muy saludable y limpio, y podría tener una mala comida cada 2-3 semanas. Mi mala comida, al menos últimamente, ha sido una hamburguesa con tocino azul con papas fritas y un par de cervezas de prueba alta. No como dos de ellos, y no los termino con un helado gigante de brownie y 8 más de 8% de IPA. Sólo la hamburguesa y las patatas fritas y dos cervezas, quizás tres si nos quedamos en el bar / restaurante. Aparte de eso, básicamente como cereales integrales, arroz integral y legumbres, proteínas magras de animales y muchas verduras. Si estoy esperando un “refrigerio malo” entre mis hamburguesas con queso y tocino, tendré una tostada integral con mantequilla de nueces casera y un vaso de leche. Sí, estoy volviendo loco. También salgo a menudo para comidas de negocios. Hago lo mejor que puedo y sé cómo ordenar para comer bien (por lo general, se puede encontrar una porción de proteína y verduras a la parrilla o una ensalada limpia con el aderezo en el costado) pero no siempre sucede y no quiero estarlo. el chico recogiendo el pollo a la parrilla de su sándwich y dejando todo lo demás a un lado.
Ahora, si su idea de saludable es comer un cereal azucarado para el desayuno que suena saludable porque la caja lo dice y un yogurt lleno de azúcar, un sándwich de pavo (porque el pavo está sano ¿no?) En pan blanco con mayonesa y cena de pasta blanca con cualquier salsa, y está cambiando su sándwich de pavo por una caja de donas o una pizza entera para amantes de la carne, o ambas, entonces la respuesta es probablemente sí, le dolerá, pero si está tratando de mantenerse saludable en general Deberías revisar tu dieta de todos modos. Sé que mis ejemplos van a los extremos, pero todo depende.
