Bueno, en la antigüedad, el jarabe de abeja se usaba para muchas dolencias y si se conecta a Internet, existe un manifiesto de cómo se usaba con fines medicinales. Si crees que te ayuda a sentirte mejor o evitar los resfriados, podría ser un efecto placebo, pero ciertamente no puede hacerte daño. No estoy seguro de por qué deberías ingerir jarabe de carbohidratos. Es simplemente azúcar y hay muchas otras maneras más saludables de obtener nutrición que la ingestión de glucosa o sacarosa o dextrosa o jarabe de maíz o la fuente que esté usando. No veo ningún beneficio de esto.
¿Es saludable que consuma alrededor de 76 ml de miel de abeja y lo mismo en jarabe de algarroba todos los días?
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Las dietas son idiosincrásicas. si te deja sintiéndote bien, no afecta excesivamente tus niveles de glucosa y no causa aumento de peso, hazlo. La miel tiene muchos usos medicinales.
Si eres muy activo y consumes una cantidad relativamente grande de calorías mientras mantienes un peso saludable, probablemente no te esté lastimando. Tenga en cuenta que los azúcares simples que no están unidos a la fibra pueden afectar los niveles de glucosa en la sangre. La cantidad que describes parece mucho, y si quemas las calorías, es bueno para ti. Gracias por preguntar.
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