- Reducción del consumo de grasas: cortar la carne de su dieta significa que usted reduce la cantidad de grasa que come, lo que generalmente significa que estará más saludable (¡aunque también es algo que debe evitarse eliminar la grasa de su dieta por completo!)
- Cuerpo / dieta más sanos: los vegetarianos tienden a comer más saludablemente y es más probable que elijan opciones más saludables: ahora no pueden comer carne y pescado y tendrían que recurrir a otras fuentes más saludables de proteínas como sustitutos de la carne y lentejas, etc. …, por lo tanto dieta generalmente más saludable (aunque definitivamente es posible tener una dieta poco saludable, ya que todavía hay muchos alimentos vegetarianos poco saludables)
- ¡No más crueldad hacia los animales !: Ser vegetariano y reducir su ingesta de carne significa que ya no está contribuyendo a la industria cárnica inhumana, donde los animales son maltratados. ¡Hurra!
- Bajar el colesterol: como dije antes, cortar carne reducirá el consumo de grasas. Sin embargo, esto es especialmente bueno ya que reducirá su consumo de grasas saturadas, lo que aumenta su nivel de colesterol y, a su vez, aumenta su riesgo de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y otros problemas.
- Ser más consciente de lo que está comiendo: al comprar alimentos en las tiendas, es posible que necesite leer las etiquetas en el envase para ver si lo que está comiendo contiene carne / pescado, lo que puede significar que tiene una mayor conciencia de lo que comes, y confía en el tipo de alimentos que te estás poniendo en la boca. Esto es genial, ya que puede comenzar a apreciar más la comida, etcétera.
Hay muchos beneficios grandes de ser vegetariano, sin embargo, estos son solo algunos de los que podría pensar. Este es un enlace a uno de los muchos artículos sobre los beneficios de ser vegetariano: 9 Beneficios de salud de una dieta vegetariana.
Ser vegetariano es increíble, ¡y recomendaría a cualquiera que pruebe esta dieta!
