¿Cuál debería ser mi rutina predeterminada de desayuno y almuerzo por razones de salud, presupuesto y conveniencia?
La avena suena bien pero te recomiendo que uses más proteína para tu desayuno, como los huevos. Tanto la avena como los huevos son opciones bastante baratas. Pruebe esta avena saludable con receta de huevo como ejemplo, obviamente,…