Bebo café casi todos los días pero también bebo un mínimo de 2 litros de agua, ¿está bien?
Según la FDA, 400 mg por día de cafeína (es decir, alrededor de cuatro tazas de café) es una cantidad segura de cafeína para adultos sanos. Pero demasiada cafeína (de 500 a 600 mg) puede ser peligrosa, causando…