No solo suryanamaskarams sino también cualquier otro asana o ejercicio físico pesado excepto vajrasana puede realizarse inmediatamente después de comer alimentos por la sencilla razón de que los alimentos no digeridos obstruyen el movimiento del estómago y otros músculos asociados, lo que produce un dolor indebido. Incluso el sueño no se recomienda inmediatamente después de la comida.
¿Podemos hacer Surya Namaskar inmediatamente después de comer?
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No, nunca debería hacerse.
Me encanta el ejercicio Suryanamaskar y trato de hacerlo como parte de mi rutina de ejercicios.
Sin embargo, no creo que sea posible hacerlo después de una comida. Te aprieta el estómago y si acabas de comer, no será una sensación cómoda.
No estoy seguro del “¿Podemos hacerlo?”, Pero preferimos preguntar “¿Sería capaz de hacer” el Suryanamaskar después de una comida?
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