¿Se romperá mi dieta si como unos trozos de mango el segundo día de ayuno de agua? (Hice ejercicio durante 50 minutos después).

No tengo idea de qué dieta estás haciendo, así que no puedo dar una respuesta adecuada.

Sin embargo, si estás ayunando, entonces sé una o dos cosas al respecto.

Si permanece bajo (no igual a) 200 calorías por día, entonces su cuerpo no romperá el ayuno. si supera los 200 cal en un día, su cuerpo romperá el ayuno y si no come suficiente alimento, su cuerpo será expulsado al modo de inanición como respuesta natural.

Entonces, si lo que comiste fue más de 200 cal, entonces simplemente comienza a comer nuevamente porque lo último que quieres es que la respuesta de inanición sea puesta en marcha. El ayuno puede ser muy saludable, pero morir de hambre es una receta para el desastre todo el tiempo.

Depende: ¿por qué estás en un ayuno de agua?

Si tiene órdenes de los médicos de seguir una dieta líquida, debe consultar con su médico.

Si no ha consultado a un médico, entonces es una buena idea hacerlo. En general, ir en ayunas es una mala idea, a menos que primero haya consultado a un médico.

Si fuera usted, no haría ningún plan de dieta extrema porque una persona tiene que mantenerse saludable todos los días. Esto no es saludable ni es posible mantenerlo para siempre. Si desea perder peso, coma tres veces al día y tome dos bocadillos. Intente comer un carbohidrato (el lunes como un ejemplo) por la mañana (Comida 1) y luego no tenga carbohidratos (Comida 2 y 3) + Martes sin carbohidratos (Comida 1, 2 y 3). Buena suerte

Bájate de esa estúpida dieta. No es saludable y está arruinando tu relación con la comida. Probablemente deberías consultar a un médico para asegurarte de que no necesitas más ayuda. Pero no vayas a un “ayuno de agua”. Y come algo de comida