¿Cómo me preparo para un período con alimentos limitados (un viaje de supervivencia de 10 días en el bosque) sin afectar mi cuerpo (es decir, quemar músculo y proteínas)?

¿Estás “viviendo de la tierra” o estás tomando comida “limitada”? Si toma alimentos limitados, tome alimentos pesados ​​en grasa (nueces, semillas, queso) y proteínas concentradas (carne seca baja en sal). Olvídate por completo de los carbohidratos. Buscar “pemmican” es lo mejor para situaciones de supervivencia. Cortar todos los carbohidratos durante al menos una semana antes de ir, dos sería mejor, debe encubrir su cuerpo al modo de “quema de grasa”.

Si realmente va a “vivir de la tierra”, prepárese para pasar hambre. Las grasas son las que te permiten sobrevivir en esta situación, no es probable que obtengas mucho por tu cuenta. Vas a perder peso. Se sabe que la gente ha muerto de hambre en situaciones de supervivencia porque todo lo que tenían que comer era alces o ciervos que eran demasiado delgados para sustentarlos.

Buena suerte.

Galletas, atún, v8