Hay algunas cosas que informan las respuestas a esta pregunta:
- ¿Tiene acceso a un microondas u otro aparato para calentar alimentos?
- ¿Cuánto tiempo tienes?
- ¿Está comiendo en un área donde necesita estar al tanto de los compañeros de trabajo, los olores o las alergias?
Tengo acceso a una nevera, un microondas y una tostadora, un tiempo sin restricciones, y siempre que no tenga ni idea de los olores de los alimentos, puedo comer lo que quiera. Mis comidas típicas son:
- Sobras de la cena : cocino o compro comida extra y luego empaco lo que no como para recalentarlo y comerlo en la oficina. Tenga en cuenta que los peces y los alimentos étnicos altamente condimentados pueden ser mal vistos en su oficina porque pueden oler su microondas y las áreas cercanas.
- Sándwiches : rápido para preparar en la mañana, especialmente si mi esposo y yo tomamos uno, ya que la mayor parte de la sobrecarga es para sacar todos los ingredientes, abrirlos y luego guardarlos. Por lo general, los acompaño con frutas, verduras fáciles y tal vez algunas.
- Las envolturas son una alternativa a los sándwiches y permiten un surtido ligeramente más amplio de rellenos.
- Las ensaladas abundantes son geniales: puedes empacar los ingredientes en recipientes separados o colocar capas cuidadosamente con los más pesados / más densos en el fondo y un aderezo por separado. Hago ensaladas de tacos después de la noche del taco con la carne sobrante, a veces bistec o ensaladas de pollo (carne ligeramente calentada), y la adición de frijoles, arroz y / o quinua a su ensalada proporcionará fibra y proteínas.
- Las sopas y los estofados son muy buenos si tienes un microondas o un termo muy bueno. Tengo una olla de cocción lenta y todo el invierno hará 4 o 5 veces lo que comería para la cena y la porción de las sobras. Galletas en el lado, sopas de fideos o guisos con batatas, frijoles, etc., completan una comida decente.
