¿Cuáles son las recetas baratas sin carne?

Frijoles y arroz, frijoles Gabrbanzo, hummus, socca, todo tipo de verduras y ensaladas. Fruta fresca.

Gran cantidad de aceite de oliva virgen extra.

Asequible: remoje sus propios frijoles. No compre alimentos enlatados, ni brotes de frijol mungo ni lentejas. Compre a granel, al por mayor si es posible.

Los frijoles y el arroz son verduras y frutas congeladas y baratas. Hummus también es barato. Hay tantas posibilidades para recetas. Solo tienes que ser creativo. Incluso los fideos de pasta si se compran a granel también pueden ser baratos. Encuentro que el comerciante tiene algunos de los precios más baratos para frutas y verduras congeladas junto con salsas y fideos. La planificación de comidas puede ayudarlo a mantenerse dentro del presupuesto.