Si tomo café pero no todos los días, ¿experimentaré los síntomas de abstinencia de cafeína el día que omito mi café?

También es una cuestión de cantidad y potencial adictivo personal. Yo tomo café casi todos los días. La mayoría de los días una taza, pero cuando es más que eso, es varios días seguidos. Los días que no tomo café no sufro efectos nocivos. Otras personas que conozco que beben exactamente una taza al día sufrirán levemente en un día que no lo hacen.

Sí, probablemente. A menos que comience a beber café esporádicamente y se asegure de no beberlo durante algunos días seguidos. Pero realmente no lo sabrás hasta que lo pruebes.

Como otros han dicho, depende de su nivel de consumo y su propia fisiología.

Cuando bebía 4 o 5 tazas al día, me dolía la cabeza después de 24 horas sin cafeína. Podría tomar un poco más de esfuerzo levantarse de la cama, y ​​podría moverme un poco más despacio.

Ahora que bebo 2 o 3 tazas al día, no me dan esos dolores de cabeza a menudo.

¡Hola, bebo un café todos los días y admito que me irrito levemente si no lo consigo! Sin embargo, dudo que sean síntomas de abstinencia, habría pensado que podría tener que tomar algunas o más por día durante un período de tiempo prolongado antes de desarrollar una dependencia de la cafeína, por lo tanto esto conduce a la abstinencia, no soy un experto en quotas, así que bien podría decirse de manera diferente en las respuestas a seguir, soy solo un Joe promedio que comparte mi opinión 🙂

Hazlo y descúbrelo. Tenga siempre a mano aspirina si siente dolores de cabeza.
No vas a morir, solo vives un poco del lado peligroso a veces.