Me temo que en realidad no me despierto hasta que haya tomado mi café de la mañana.
No parece (al menos desde mi perspectiva limitada, anecdótica y de sujeción) importar si son 30 o 60 minutos después de que me levante de la cama, no estoy verdaderamente despierto hasta que el café haya estado en mi estómago por unos minutos. y estoy a mitad de camino hasta el final de mi primera taza.
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También he escuchado / leído eso. Creo que es porque el cortisol naturalmente se dispara en el cuerpo cuando te despiertas por primera vez, por lo que tomar café en ese momento podría embotar la respuesta del cuerpo. Y, en cualquier caso, puede responder mejor al efecto estimulante de la cafeína cuando el pico de cortisol ha disminuido. Pensamientos a nadie?
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