Si desea un consejo de entrenador, entonces no debe consumir ninguna bebida que contenga cafeína antes de desafiar físicamente la actividad ya que puede aumentar su nivel de azúcar por algún tiempo en su cuerpo, lo que puede ser fatal más adelante …
Diciéndolo directamente, no se deben consumir bebidas empacadas antes de cualquier actividad y también en la vida cotidiana …
Si quieres algo de energía, entonces debes tomar bebidas de frutas frescas o bebidas vegetales; de lo contrario, si sientes hambre, entonces tienes frutas (plátanos, manzana, etc.)
Si vas a un centro de entrenamiento físico, puedes consultarlo sin dudarlo …
GRACIAS POR TU RESPETO. HOPE PARA AYUDARTE EN EL FUTURO ..
