Corté los dulces simplemente por no tenerlos en la casa. Café, esa es otra pregunta. Realmente lo disfruto. Sufro efectos nocivos de la cafeína. Normalmente tengo tres tazas grandes (fácilmente 6 tazas) de café a diario. He parado según la recomendación de mi médico y he anotado mi bienestar físico. Mi presión arterial es normalmente de 110 a 115 por encima de 70. Sigue siendo el mismo dentro y fuera del café. Ha sido así desde que mi esposa también preguntó después de una visita al médico. Así que conozco mi BP por cerca de 40 años.
Ahora, si no tienes problemas para dormir y nadie te acusa de ser Attilás el desagradable en el trabajo, no veo razón para detener el café.
Si no tienes problemas de peso, un dulce ocasional es divertido. Es gratificante y libera un poco de esas buenas hormonas que hacen que la vida se enloquezca.
Usar un poco de autocontrol es todo lo que se requiere. Por favor, no me diga que no tiene autocontrol.
