Hay un producto conocido como Soda Stream. ¡Intenta buscar en Google!
Me ayudó a sumergirme cuando estaba reduciendo la ingesta de refrescos. Básicamente, infunde agua con CO2, que proporciona agua con gas.
Mezcle esto con algunas frutas, o si necesita algo con un poco más de dulzura, mezcle 1/4 de jugo con 3/4 de agua carbonatada. Lentamente reduzca la porción de jugo con el tiempo.
Descubrí que después de un tiempo, beber agua carbonatada revivía mi antojo de soda. Espero que esto ayude
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¿Hay personas que realmente no les gusta beber agua pura porque no sabe bien?
¿Cuánto café bebe Jessica Su por día?
¡Nunca intentes ir a Turquía fría! La forma en que lo hice fue bebiendo cada vez menos en el transcurso de dos semanas y reemplazándolo con agua. Así que intente reemplazar una taza con agua todos los días. Finalmente, su cuerpo estará tan acostumbrado al agua que ya no ansiará la soda. Y si más tarde, cavas y tomas un sorbo de soda otra vez CONFÍA EN MI que no lo verás igual. Hace calor y es ácido y las quemaduras disminuyen. Eso eliminará cualquier antojo en el momento justo.
Puede comenzar diciéndose a sí mismo que no bebe refrescos. También existen otras alternativas para ayudarlo a obtener esa sensación carbonatada sin el azúcar y la basura. Una de las cosas que me gusta hacer es obtener agua de Lacroix y agrego una o dos gotas de aceites de vitalidad Youngliving y un poco de Stevia orgánica. Me da la sensación de un refresco, sabor y un poco de dulzura. Todo sin químicos, sin basura, sin calorías y sin culpa.
Comience con té o una bebida que no sea como refresco por un tiempo y luego beba agua. Saque toda la gaseosa de la vista y no la compre.
Obtenga una botella grande de bebida (1 litro) y tome una regla para beber antes de beber cualquier refresco. Ayudará a reducir el deseo. Además, cada vez que vaya a tomar refrescos, piense en cómo hay un gran aumento de insulina en su sangre, lo que hace que toda la glucosa en la sangre (alrededor de 10 cucharaditas de azúcar en cada taza de refresco) se convierta en grasa.
Y se arruina con tus hormonas y te da cambios de humor.
Y la gaseosa dietética no ayuda porque su cuerpo todavía cree que está bebiendo azúcar y la insulina aún aumenta.
Prueba el té de hierbas si no puedes manejar el agua pura
Pon todo tu dinero en algún lugar que no puedas obtener y solo llena tu cabeza con pensamientos de NO beber refrescos.
También beber mucha agua, ayuda a evitar que la desees.
¡Agua carbonatada! La Croix o la marca aldis Belle Vie son mis favoritas.
Bebe mucha agua
Y busque algunos puntos de vista sobre el peligro de los refrescos y comience a practicar evitándolo.
No lo compre
No vaya a la sección de refrescos en el supermercado.
…
Bebe cerveza en su lugar.
🙂
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