Esos alimentos son ricos en carbohidratos. Su cuerpo usa carbohidratos para obtener energía, por lo que es más probable que queme más carbohidratos de los que está comiendo. Trate de comer una batata, son ricos en carbohidratos pero de buena calidad.
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Otra posibilidad es la escasez de vitaminas B. Es seguro tomar suplementos (dentro de lo razonable) ya que las vitaminas B son solubles en agua y las cantidades en exceso se excretan fácilmente en la orina.
