Comer a esta edad siempre es un gran problema, debido a su mente activa que no les permite sentarse y comer durante largos períodos de tiempo. Son una sobrecarga de imaginación, emoción, curiosidad. Así que dales algo diferente, algo que los entusiasme, les da la oportunidad de imaginarse cuando miran esa comida, los hacen sentir curiosos. Pero con todo esto, lo más importante es que la comida debe ser en pequeñas cantidades y deberían poder engullirse rápidamente en 1 o 2 bocados. Hazlo en diferentes formas, colores y tamaños, puedes hablar de ello mientras comes como pequeños detalles, como cómo y dónde crece, o cómo solías comerlo cuando eres un niño.
No sé de qué país eres, pero puedes hacer diferentes formas de panqueques, dosas, idlis y tortillas. Si comes rotis, crea una pieza y conviértela en un pequeño cono como el cono de papel, ponle un poco de curry y dale, puede ser que le guste. Puedes freír papas fritas y alimentarla solo con poca sal y cúrcuma. Cortar frutas en formas o construir una forma con diferentes frutas y verduras.
A los niños a esta edad les gusta la variedad, cosas interesantes, no pueden hacer y comer lo mismo una y otra vez, se aburren rápidamente, aunque miran los mismos programas de televisión y películas una y otra vez.
Puede encontrar muchos sitios web que promueven recetas para niños. Usted puede simplemente darle algunos frutos secos y semillas como anacardos, almendras, pepitas, etc., y algo de azúcar moreno.
Si quiere que su hija beba leche, no le dé un vaso grande, solo hágalo en porciones pequeñas a lo largo del día, que puede beber en un par de tragos. Personalmente creo que es muy importante dar porciones pequeñas y alimentos de tamaño de bocado, con mucha variedad. Incluso puede preguntarle qué tipo de comida le gustaría comer, solo pídale que se imagine. Entonces haces algo así. También puede involucrarla en la cocina un poco, como mezclar masa, curry o simplemente preguntarle cómo sabe, cuando termine de cocinar. Pregúntale si la sal es suficiente o si tiene suficiente de eso o esto. Muéstrele lo que está cocinando en la estufa / horno, pídale que lo dé vuelta. Pero no se emocione cuando les guste algo de comida por primera vez, es posible que no les guste la próxima vez. Así que hazlo de nuevo después de un período de brecha para mantener el amor.
Cuanto más se involucran con la comida, más les gusta. Solo echa un vistazo a estos enlaces para ver algunas imágenes de alimentos y sitios web.
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Espero que esto sea lo suficientemente útil para ti.
