Para un amante del té, nada en el mundo puede ser más gratificante que una taza de té. Felicidad o tristeza, estrés o celebración, la respuesta a todo es una taza de deleite celestial. Además de los adictos al té del corazón duro, muchas personas, en general, tienen la costumbre de beber té después de las comidas. Si bien muchos ven esto como una adicción inofensiva, algunos expertos consideran que el hábito es cualquier cosa menos saludable. ¿Cuál es la verdad entonces?
Algunos informes sugieren que beber té, especialmente el té verde o cualquier otro té de hierbas después de las comidas puede ser una buena práctica. El té verde es conocido por su alto contenido de antioxidantes y polifenoles.
- Cuando se consume después de una comida, el té verde o de hierbas actúa como un catalizador, acelerando la producción, así como la estimulación de muchas enzimas digestivas como el jugo gástrico, la saliva y la bilis para ayudar en el proceso de digestión.
- Las catequinas, un compuesto activo presente en el té verde, mejoran la actividad de la pepsina en gran medida. Una mayor actividad de pepsina indica una mejor degradación de las proteínas de la dieta.
- Los antioxidantes en el verde son conocidos por tratar muchas complicaciones asociadas con la digestión con elan. De hecho, el té verde se considera un estimulante digestivo eficaz. Se sabe que proporciona alivio de los gases intestinales, así como las condiciones del síndrome del intestino irregular.
- El té verde o té de hierbas también ayuda a una mejor absorción de los nutrientes de la dieta.
Si bien estos puntos reflejan los beneficios de tomar té principalmente verde o té de hierbas después de las comidas, existe el otro lado. No todas las personas disfrutan de tener té verde. Por lo tanto, los méritos o los deméritos que deberían considerar el té en general y no solo el té verde o de hierbas.
- El tanino presente en el té tiene muchos efectos secundarios. El tanino interfiere con la absorción de muchos minerales, incluidos el hierro, el zinc y el calcio. Como resultado, puede haber una deficiencia de estos minerales, desencadenando una gran cantidad de salud. En algunas personas, el tanino también puede desencadenar el estreñimiento. Por lo tanto, las personas que ya sufren de la deficiencia de estos minerales deben abstenerse de tomar el té entre las comidas.
- Otro ingrediente presente en el té es la cafeína. Es un hecho bien conocido que el aumento del consumo de cafeína puede provocar insomnio. Para las personas con úlcera estomacal, la cafeína puede ser nociva, ya que se sabe que agrava aún más la afección. también puede desencadenar un disparo en la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Teniendo en cuenta todos los puntos (tanto los méritos como los deméritos), es mejor evitar tomar té entre comidas regularmente.
