¿Qué debería comer en el almuerzo para obtener la mayor cantidad de proteína?

Una mitad de pollo a la parrilla o asado. O una losa de carne a la parrilla / asada. O una gran pieza grande y grande de salmón a la parrilla / asado o cualquier otro pescado carnoso. Emu o carne de canguro o de conejo, venado o cordero también son alternativas igualmente buenas, si se puede conseguir.

Si eres un vegetariano incorregible, puedes tomar una pinta de leche de soja, tofu, helado o yogur.

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Para no vegetarianos:

Pollo, carne roja, carne de res, huevos. La respuesta es obvia.

Para vegetarianos:

Paneer, Dal, cacahuetes, almendras