Sin azúcar para el desayuno y azúcar para el almuerzo con una gran cena no ayudará a perder peso.
Necesita comer comidas, no solo artículos que incluyan proteínas y verduras de un arcoíris de colores del departamento de productos agrícolas que pueden incluir fruta, pero no deben consistir principalmente en remolacha, ya que contienen una enorme cantidad de azúcar natural.
Tampoco importa si comes dos horas antes de irte a dormir o dos minutos antes de ir, tampoco importa si comes dos horas antes de ir a dormir o dos minutos antes de irte a dormir, pero es útil para romper su ayuno o desayunar temprano en el día que incluye proteínas para que comience su metabolismo y su cuerpo haya recibido combustible para comenzar el día.
